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[防月子病]月子期間大補進補真的好嗎?

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完寶寶之后,我家的 姐姐給我弄了很多好吃的,姐姐說生完寶寶 應該吃有營養的飯菜,給我煮了很多豬蹄湯,排骨湯,雞肉湯,油 油膩膩的,吃起來想吐。
姐姐還說了,喝 這些可以幫助下奶的。
但是事實并不是如此的, 我們吃的過多的油膩, 對于 健康是有 影響的,對于我們的 消化系統和乳房健康都有影響。
可能還會造成堵奶的一種情況。
像那些 肉類也特別的硬,不容易消化,然后就是這些肉類的不適合剛生完寶寶去吃。
剛生完寶寶,我們應該做的是飲食清淡, 吃點稀飯,吃點面條,吃點饅頭都是可以的。
水果蔬菜都可以 逐漸添加的,不要吃的那么油膩,等到我們身體逐漸恢復一些了,逐漸添加一些肉類。

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