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[防月子病]月子期間可以適當運動,有助于身材恢復

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很多媽生產 完后著急 選擇寶寶斷 母乳或者 干脆不喂奶,覺得這樣 可以更快更有利于 身材 恢復
其實恢復身材何必麻煩到去斷奶呢, 月子 期間,可以 適當做些 運動,一邊母乳也可以 輕松 瘦身,恢復身材。
因為母乳可以有效的預防乳房疾病,對寶寶身體發育好處多多,又可以消耗產婦自身的熱量,所以月子期間,只要把握好度,適當做些小運動,就可以輕松瘦身,恢復身材了。
月子期間,做運動切記要量力而行,活動要適量,不可以過度運動,以免沒到達恢復身材的效果,反而弄傷自己。

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