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[防月子病]月子期間有個好心情心情很重要

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女人是真的很難,成年以后每個月的 大姨媽光顧就讓人很難受了,結婚懷孕之后是不用忍受大姨媽的騷擾了但是又要面臨著孕期的一切反應和不適,生了 寶寶還要因為學習各種照顧寶寶的問題而操心。
尤其是 坐月子 期間,寶媽的情緒波動比較大,有很多寶媽在生完寶寶以后會患有抑郁癥,所以 我們在坐月子的時候 一定要多想些開心的事情,多和家里人互動,溝通一下,多和寶寶交流也是 可以的。
或者我們可以邀請好友閨蜜來家里玩,朋友們在一起聊聊天,說說話也是一種排解壓力的好方法,還可以出門走走看看風景,透透氣都是不錯的選擇。
當然了月子期間是離不開家人的陪伴和安慰但是關鍵還是在于自己的心里調解,我們一定要保持一個好的心情來度過月子期。

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