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坐月子被要求這不能做那不能做,但月子病都是這樣才引起的

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中國的媽媽在生完孩子后,都講究“ 坐月子”。
日本的福原愛在嫁給中國臺灣老公生完孩子后在臺灣休養,體驗了一把中國的坐月子文化,還發文贊嘆,不少日本網友聽完福原愛的介紹后,還強烈呼吁日本也應該引入坐月子文化。
坐月子 期間,老一輩的人經常講 產婦這不能碰,那不能摸,不然很容易落下月子病,比如說:關節痛、腰疼、腿疼、還經常虛弱無力。
但實際上,這些月子病都是 因為這樣才找上來的。
1捂太多2017年,山東一產婦在月子期間,大夏天的被家人要求穿長衫長褲,不準開空調開風扇,還要捂被子,結果被活活熱死了。
傳統的坐月子方式都比較講究“捂月子”,受傳統思想的影響,很多人都認為媽媽們在 產后比較怕風,因為月子期間著風就會得病,因此家里人就把所有的門窗緊閉,給產婦也穿得多捂得多。
其實,產婦在生產完后 身體會發生很大的變化,皮膚的排泄能力尤其旺盛,捂太多很不利于身體的散熱,從而導致出汗過多,身體變得虛弱。
【正確做法】夏天,產婦在月子期間 可以開空調,開窗通風的,但要注意室內溫度別太低,以26-28度之間最為適宜,同時注意不要對著空調吹風;另外,產婦也可以穿短袖,有利于身體散熱,但是如果產婦感覺到身體有些冷, 一定要注意保暖,怎么舒服怎么來。
2產后不洗澡老一輩的人經常講產后千萬不能洗澡,但是正常人幾天不洗澡,都會覺得渾身不舒服。
更何況身體變化那么大的產婦呢?產婦在生產過程中大量出汗,產后也會出很多汗,加上惡露和乳汁不斷分泌,如果不注意衛生,其實是很容易生病的。
【正確做法】剖腹產和順產側切的產婦在產后的前兩周時間被稱為“小月子”,這兩周因為有傷口,不能讓傷口碰水,否則容易感染,但是可以用干凈的毛巾擦身子,同時一定要注意私處的生理衛生和保健。
如果是自然順產的產婦,可以在生產完24小時后采用溫水淋浴。
3產后不 洗頭跟上面情況一樣,老人怕產婦受風著涼,以后會頭痛,所以不讓產婦洗頭。
但是幾天不洗頭真的感覺頭皮癢難受,這種不正常的生活,誰能忍受?【正確做法】月子期間洗頭確實容易著風受涼,但是可以用姜水洗頭,只要洗完頭馬上吹干頭發就可以了。
怕著涼的媽媽也可以帶月子帽。
但是洗頭時一定要注意把洗頭的水燒開后在冷到合適溫度洗,因為沒燒開的水中有很多細菌,產婦身體抵抗力差,千萬別讓細菌趁機侵入。
4產后不刷牙中國傳統習俗認為坐月子時候刷牙會引起牙痛,甚至還有“生一個娃,掉一顆牙”的說法。
所以很多老人都說產后不能刷牙。
但其實產婦牙齦出血是因為懷孕期間,因為內分泌的變化,或者維生素C攝入不足導致的;而掉牙齒是因為保持牙齒堅固的礦物質吸收不足導致的。
產婦在生產后需要吃更多食物來補充體力補充營養,這樣食物的殘渣就很容易殘留在口腔中,如果不能及時清除,很容易引發一些口腔疾病。
【正確做法】產后媽媽應該像正常生活一樣每天早晚刷牙,并且每次進餐后最好清水漱口。
另外,最好用細軟的牙刷、溫水刷牙。
5產后不下床運動產婦在生完寶寶后,由于在床上躺了很久,很容易身體不舒服,而且經常會出現身體酸痛的癥狀,產婦就很想起身運動運動。
這時很多老人都說千萬別下床,一定要靜養。
【正確做法】要靜養是沒錯的,但是適當的走動走動有助于排惡露和產后的恢復,只要別大動就可以。
一般在產后6周子宮恢復到正常情況了,新媽媽就可以做一些健身運動了。
另外,產婦剛生產完時,可以先閉目養神,但別著急睡覺,自己或者讓家人幫忙按摩小腹和肚臍區域,有利于惡露下行,減輕產后腹痛,幫助子宮盡快恢復。
在生產完半小時或者一小時之后,產婦就可以安心休息睡眠了。
有很多爸爸可能會說:坐月子不碰涼水,女人是不是太矯情了?小編要提醒一下大家,中國女人從小就講究的是“溫養”,跟歐美的媽媽體質不一樣,所以坐月子期間千萬別碰涼水,否則以后真的落下月子病,一定會后悔的。
總之,坐月子的確是很講究,如果不能及時發現異常,及時進行處理,很容易遺留病癥。
建議產婦在產后的6-8周內到醫院進行一次全面的產后檢查,以便對自己的身體情況能夠全面了解。
做媽媽不容易,一定要對自己好一些,家人更要對她好一些。
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