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[月子食譜]月子期間能不能吃味精

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我們月子 期間,很多 調味品也是有禁忌的,在孕期我對很多調味品能 不用就不用, 所以在月子期間我們就更應該注意調味品的食用。
我做飯從來就沒有買過味精,他們都說菜里面放入味精可以使菜的味道更加鮮美,而我做的菜大多數都是菜原本的味道,只有我和 孩子愛吃。
分娩過后剛開始我們會覺得沒什么胃口,而且也不能夠吃重口味的東西,但是在菜里面加上少許調味品可能使 自己食欲大增,但是滿足了自己的口欲缺傷害了自己的 健康
為了身體的健康在月子期間我覺得 不要吃味精,因為味精內的谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內,過量的谷氨酸鈉會影響嬰兒的發育,還會導致孩子鋅的缺乏,這樣對孩子也不好。
所以在月子期間我們最好是不要吃味精,平時也不建議吃太多,因為對身體有危害,哺乳期媽媽也不要吃,味精會經過母乳傳遞給寶寶,從而影響孩子健康。

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