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剖腹產產后如何護理,記住“三早一晚”原則,讓寶媽恢復更快

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前兩天在文章中寫了,剖腹產的四大痛,很多媽媽都非常有同感。
不管順產還是剖腹產,媽媽的 身體都是經歷了一次嚴峻的考驗,也受到了很大的損傷。
剖腹產相對于順產,對身體的損傷更大,所以剖腹產產后的護理是非常重要的,遵循“三早一晚”的原則,有利于媽媽的身體恢復。
第一,早下地。
一般來說,沒有特殊的情況,剖腹產產后24小時之后,就建議產婦下地 活動
大多數這個 時候已經拔除尿管,正好方便下地活動了。
盡早下地活動,有利于減少血栓的發生, 促進腸道的蠕動,防止粘連,同時也有利于促進 排氣
第一次下地會出現類似低血壓的癥狀,比如眼前發黑,腿腳無力,這個時候必須要注意由家人陪護,以免發生意外。
在起床的時候先慢慢的,側身坐起,在床上坐一會兒,再慢慢的下地,站立幾秒適應 以后,再由家人攙扶行走。
第一次下地,產婦還比較虛弱,不適合走太長時間, 如果感到不適,就先回床上休息。
每天走幾次,慢慢適應,逐漸增長每次下地活動的時間。
第二,早排氣。
因為手術中,打開腹腔以后,對腸道產生刺激,會影響腸道的相關功能。
所以術后,排氣是一個很重要的恢復指征。
只有,順利排氣之后才 可以 進食,否則會對腸道,產生不良的影響。
一般會在手術后24小時以后排氣,如果48小時以后還沒有排氣,就要尋求醫生幫助,檢查是否有問題。
如何促進早排氣呢?主要是靠活動,在還不能下地的時候,準媽媽可以在床上用翻身、扭屁股等方式活動身體。
拔除尿管可以下地之后,就要盡早在家人的攙扶下下地活動,這樣對于排氣有良好的促進作用。
還可以通過對腹部的按摩,促進排氣,在肚臍周圍,按順時針的方向畫圈,避開刀口,用適度的力度來進行按摩,每次2到3分鐘。
注意,在排氣之前,千萬要遵從醫囑,不要隨意進食,如果感覺口干,可以每次喝一小勺水。
還記得,我住院的時候,隔壁產房的一位媽媽,因為在排氣之前吃了一些雞蛋羹,導致肚子痛,緊急找醫生處理的。
這樣做,也是很危險的。
排氣后的1-2天可以進食,清淡易消化的半流質食物,如雞蛋羹,軟爛的面條。
之后可以逐漸進食正常的食物。
第三,早排便。
拔了尿管以后,護士都會囑咐,讓盡早去自主排尿,否則可能還會再一次遭受插尿管的痛苦。
在拔尿管之前,就可以有意識的感受一下,自己控制排尿的感覺。
如果拔除尿管以后,還不方便下地,不要憋尿,如果有尿意,就趕緊尿,可以在床上讓家人幫忙接尿。
這個時候不要害羞,尿不出來被憋到哭,才更難受。
如果去廁所排便,要家人陪同,因為身體還比較虛弱,無論是行走還是坐下站起,都比較困難,需要家人幫忙。
排尿是一個問題,解大便更是一個痛苦的過程。
很多媽媽是從手術之后一兩天都沒有解過大便,越是時間長,大便越干結,越難排出。
在排便的過程中,不宜使用很大的力氣,否則會撕扯到刀口。
感覺到有便意,就趕緊去廁所,如果五分鐘還沒有解下來,就等一會兒再去。
不要每次在廁所的時間太長,這樣會加重痔瘡的癥狀。
在排氣之后,可以正常進食的時候,吃一些蔬菜類膳食纖維豐富的食物,可以有助于排便。
最后,說說“三早一晚”原則中的一晚。
這里的一晚指的是要進補晚。
在很多傳統的觀念里,生完孩子身體虛弱,必須要用滋補的食物來進補。
手術之后,通常護士都會囑咐家屬,尤其是家里的婆婆媽媽,千萬不要現在就給產婦準備雞湯,豬蹄湯,魚湯之類的。
一是,排氣之前不能吃這類食物,二是,手術后需要給腸胃功能一個恢復的時間。
產后的第一周主要是休養,第二周調理腸胃,從第三周開始可以吃一些營養豐富的進補食物。
雞、魚類、肉類等,吃的時候不要光喝湯,也要食用其中的肉,這樣才能補充蛋白質和其他的營養,湯湯水水只是給身體補充水分而已。
在乳腺暢通之前也不適宜,過早的進食這種有下奶功效的魚湯雞湯。
否則可能會讓乳房腫脹,引發乳腺炎。

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