生活常識寶典網

��這次把全世界最有用的月子護理知識都集齊了!

image
我的月嫂是閨蜜 推薦的,在孕5的時候就早早的定下了。
月嫂做的就是一個口碑,比起去月嫂機構選月嫂我更愿意身邊熟悉的人用過且好的推薦。
我的月嫂帶娃經驗有17年,更重要的一點就是性格特別開朗,總可以把我逗得的非常開心。
月子里已經很無聊了,有了這樣一位阿姨在,真的心情會很好。
哈哈哈哈哈接下來就是我的金牌月嫂的嘔心瀝血的月子里帶娃和照顧寶媽的經驗。
趕緊打起精神學起來吧����?♀?媽媽篇��其實月子并不是30天,完整的產褥期是6-8周, 42-56天。
這段時刻內要以休息為主,除了臥床為主還要 趕快下床做一些簡略的活動,但避免長時間站著久蹲和重活,以防子宮脫垂��惡露是 產后子宮蛻膜等安排隨血液經陰道排出的排泄物。
顏色依次是鮮紅—漿性—白色,4-6周可排凈,如果惡露不盡或有異味則要趕快去看醫生哦��每天都必須運用晾溫的開水,清洗外陰部,因為自來水含有不少的細菌微生物(前一篇筆記有介紹陰道清洗器)��產后在身體允許的條件下讓月嫂或者家人用溫水擦身,我是第四天到家洗澡洗頭的。
如果是剖腹產呢,則需要一周之后才能進行淋浴,并且在淋浴時注意保護好傷口��產后完全能夠刷牙,我用的是獅王產婦的軟毛牙刷��產后半小時內就應開奶,讓 寶寶趕快吃上第一口奶(吸允),剖腹產也應趕快。
寶寶吸是最快的下奶辦法,其實應該盡早樹立催乳和泌乳反射,促進乳汁排泄。
這個步奏也利于子宮縮短康復。
第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜��有些媽媽的乳頭被寶寶咬破,其實根本都是寶寶銜乳的嘴型不正確,應吸乳暈而不是乳頭,能夠手指悄悄壓寶寶下嘴唇,使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈,便是正確的銜乳姿態��不管冬夏,都是可以正常使用空調的。
并經常開窗通風,室溫保持在25-28度,防止直接吹到風,或正對冷氣口。
我是9月份坐月子的,整個月子都是開空調��臨產后3天內,應該吃半流質或流質食物,如小魚粥、炒青菜、小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面等,吃N個雞蛋那種坐月子的辦法早過期了,那時是由于物資匱乏沒有更好的食物進補��推薦蔬菜湯:從黃豆芽、西蘭花、菜椒、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆挑選4種以上。
很開奶哦!母乳媽媽一定要試試��3天后,可喝熱粥,每天吃1個雞蛋,然后漸漸加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要均衡,如果寶寶拉肚或起濕疹,母乳媽媽自己應趕快停掉可疑食物字數限制寫不下啦!下一篇是關于寶寶的護理→
custom patches for clothing