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[月子答疑]怎么做小月子不落毛病

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在我的身邊有很多 女性 因為種種原因,放棄了一個可愛的小生命,其中一位是我認識的一個好朋友,她有一雙可愛的兒女,當三胎來臨的 時候,因為第二個孩子太小,她的 身體也比較虛弱,不得已她放棄了第三個寶寶。
在她做 小月子的時候我去看望她,那時候她看起來很虛弱,每天早上要送大寶上幼兒園,晚上還要照顧幼小的二寶,整個小月子期間她都沒有好好休息,反而落下了一身毛病,一到天氣寒冷的時候經常會腰酸背痛。
就是小月子沒有做好的原因。
那做小月子怎么不落毛病呢?不論是自然流產還是人工流產身體都會受到一定的損傷。
因此小產后要增加營養的補充,多吃一些優質蛋白和維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的水果,有助于增強身體的免疫力,讓身體早日恢復健康。
流產后女性的身體非常虛弱,因此需要一段時間好好休息讓子宮恢復正常。
還有就是流產修養期間要注意身體的保暖, 不要自己的腳部、腰部以及腹部受涼,不要吃生冷的食物和碰冷水,洗臉刷牙都應該用熱水。
流產后一定要觀察出血量,如果出血量少的可以喝一些生化湯,讓子宮化瘀生血,如果出血量大且有腹痛的情況就要及時的看醫生。
要注意個人衛生,而且短時間內不要有性生活,以后同房也要做好避孕措施。
做小月子比坐月子禁忌更多要更加注意。
女性的身體健康尤為重要,要知道多次流產會對身體和心靈造成無法想像的傷害,希望丈夫的好好特疼妻子的身體,不要圖一時之快,而女性也要好好愛自己,因為你不愛惜你自己別人更加不會疼惜你。
文原創圖片來自網絡
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