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[轉載]產后脫發,這些知識點有必要知道

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經歷十月懷胎和艱苦的分娩過程,終于迎來小寶寶的到來, 新媽媽本可以松一口氣,但月子期間的一些異常情況又困擾著充滿幸福感的 新媽媽及家人們。
比如“ 產后 脫發”就是最常見的 現象之一。
01產后脫發的主要原因其實, 正常人每天都會脫發再長出新發,它們兩者處于一個動態平衡的狀態。
就像人類經歷青少年時期、中年期和老年期一樣,頭發的 生長也會分為成長期、退化期以及休止期。
一般正常人每天大約有10萬根頭發,一天掉落100根左右都是正常的。
只有當頭發異常或者過度脫落時,才屬于病理性脫發。
產后引起脫發的主要原因是:產后新媽媽激素水平的變化、精神因素、營養不足以及頭發護理不及時等諸多因素。
02產后脫發嚴重正常嗎?在生完寶寶的數月時間里,新媽媽會發現自己頭發脫落得比較嚴重,這種現象被稱為“分娩性脫發”,屬于正常的生理現象,新媽媽們不必過于擔心。
03產后脫發現象什么時候恢復?產后新媽脫發只是暫時現象,隨著身體的逐漸恢復,大約半年時間這一現象會慢慢得到緩解,一頭秀發又會回到身邊。
04如何正確應對產后脫發現象?●產后脫發,新媽媽首先要保證充足的睡眠;●保持愉快的心情,避免因緊張焦慮情緒賈總頭發脫落;●注意營養補充,改掉挑食、偏食等不良飲食習慣;●多吃肉、蛋、奶類等富含蛋白質和鈣的食物,以利于頭發新陳代謝和生長的需要;●多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質。
還可選擇冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、大棗等。
●注意個人衛生,不要因為在家休養,就忽視頭發的清洗和護理,可以經常通過梳頭、手指按摩、刺激頭皮的方法,以促進頭皮的血液循環,利于新發的生長。
小編的話:產后脫發期間避免燙染產后頭發大量脫落,會造成新媽媽的心理壓力,許多新媽媽會選擇改變發型,例如燙一下、染一下、換個造型,以便使落發看起來不是那么明顯。
但是,小編建議產后脫發更應該減少染發、燙發的次數,以免使頭皮、頭發變得更脆弱。
其次,吹染、整燙會使得原本已經非常脆弱的頭發更容易打結、分岔、掉落、斷裂,而且不容易梳理,可能會增加脫發情況。
最后,市面上的燙發、染發劑很多,里面的化學制劑會通過頭皮被吸收到血液中,雖然現在并沒有關于染發燙發劑造成胎、嬰兒不良影響的報告,但這些成分沒有被徹底證實之前,還是有很大風險的。
當然,如果新媽媽已經做過燙染發,也不必過于擔心和焦慮。
建議新媽媽可以建一個有層次的短發,時尚又便于打理。

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