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坐月子要注意什么?這3件事千萬不要做,做過的寶媽都后悔了!

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文|羊臣羚 奶爸在育兒群里,奶爸經常能看到 寶媽聊“ 坐月子”方面的 一些注意事項,說得最多的 一個詞語,就是“月子病”。
那么,寶媽坐月子 期間,有哪些事情不可以做?跟著奶爸一起來看看吧。
1、不可以哭 寶寶出生后,都需要一段適應期。
首先是角色上的轉變,其次是產后身體還沒有完全康復,還有一個是從未接觸過的新生兒的護理問題。
所有的事情都混合在一起,準媽媽的情緒自然會受到影響,而大多數女性發泄壓力的方法,就是——哭。
月子期間,經常流淚的話,會造成什么樣的后果?寶媽眼睛 經常會覺得很酸澀,需要點眼藥水緩解不能夠長時間看一樣東西,特別容易視覺疲勞視覺變差母乳分泌量變少(圖片來源攝圖網)2、不可以經常彎腰把寶寶從嬰兒床里抱起來、把寶寶放到嬰兒床里、給寶寶洗澡洗頭、或給寶寶更換紙尿褲,都少不了要用到“彎腰”這個動作。
本身寶媽懷孕期間,挺著大肚子,腰部都會很受力。
加上月子期間經常彎腰照顧寶寶,就很有可能會出現腰疼的情況。
給寶寶換尿布的次數多,彎腰的次數自然也會更多,這個 時候,就不要忘了護理臺。
現在很多嬰兒床都有搭配護理臺,奶爸建議,給寶寶更換尿布,多借助護理臺。
沒有護理臺的情況下,奶爸建議買一個輕便、不占位置護理臺,也會方便很多。
(圖片來源攝圖網)3、不可以做家務、搬重物、長時間抱寶寶寶寶出生后,寶媽在孕期購買的母嬰用品,基本上都會派上用場。
而且親戚朋友也經常會送來很多奶瓶、奶嘴、寶寶的衣服。
這個時候,我們就經常會看到這樣一個場景:房間、客廳、沙發上、桌子上到處都能看到母嬰用品。
擁有強迫癥的寶媽,看到家里亂糟糟的,肯定會特別想擼起袖子做家務,在做家務的過程中,有時候也少不了會搬一些比較重的東西。
這樣做可能會產生的后果是:腰部經常會發酸手腕疼痛做不了事情手臂有時候會感覺酸疼手腳關節處,也經常會覺得隱隱作痛(圖片來源攝圖網)#奶爸溫馨提示#寶媽坐月子期間,建議奶爸多分擔一些照顧寶寶的工作,同時也要多注意寶媽的情緒變化,在寶媽情緒不好時,多聽寶媽嘮嗑,及時轉移寶媽的注意力。

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