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坐月子除了“玩手機”還可以做哪些有意義的事情?

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智能 手機沒有普及的時代, 我們都是老老實實坐月子,天天吃、睡、奶娃,一個月的 時間漫長得過了幾個世紀一般。
如今倒好人手一機,再也不用擔心強行和他人處在同一個頻道,躺在床上也能輕松知曉“天下事”,可是長期玩手機對普通人的眼睛來說都是不小的負擔,更何況是剛生孩子的產婦,明知不可為,卻又忍不住“手賤”。
月子里遠離了手機,我們還 可以做哪些有意義的事情來打發時間呢?一、列計劃。
自己需要改變的地方列出來,再根據實情調養好 身體,我說的調養可不是吃補品,每一位 媽媽經過孕期的瘋狂濫炸“發福”的比比皆是,身體不便行動的時候,腦子正好有空。
健康并不是紙上談兵,要根據自家的實際情況做出合適的調整,每天一定要擠出半小時的自由時間來。
不要說自己很忙,半個小時的自由既能讓你的身體得到舒展,精神上也能得到放松,有心就能做到。
二、觀察 寶寶
愛孩子是每位媽媽的天性,能夠將寶寶的一切情況了然于心的媽媽為數不多。
每位寶寶都是獨立的個體,脾性、身體素質都各不相同,我們可以從寶寶的發應中發現很多問題,還可以將他的變化以文字的形式記錄下來。
育兒日記不但記錄了寶寶的成長,還是讓我們快速取得合格媽媽執照的途徑。
三、聽音頻。
月子里過度用眼有損健康,但是沒有任何人說耳朵也需要關閉,我們可以放一些舒緩的音頻。
不要以為流行歌曲就能安撫躁動的靈魂這個時候放一些講故事或是兒童誦讀的音頻能夠更快安撫情緒,做了媽媽的女人一般都會母愛泛濫,會不由自主喜歡類似的聲音,并由此產生豐富的聯想。
很少有人主動學習,大家都認為學習辛苦是一種負擔,我們就當音頻是一種背景音樂,在音頻中我們的大腦會不由自主記錄下一些合適與寶寶交流的畫面,甚至會模仿說話的語氣,對寶寶來說更是不可多得的早教機會。
哪怕你真的不喜歡,這些有益無害的事情權當調節氣氛。
四、給自己按摩。
我們的身體上到處都是穴道,太難的找不準,若是天天揉揉膝蓋,捏捏耳朵推推足后跟身體也會舒坦很多。
這些事情無需勞煩他人,正好可以自己解悶。
有人陪聊當然好,每個人的一生起碼有一半的時間要靠自己獨自度過,我們要學會與寂寞和解。
當我們心里有了目標的時候,日子變得充實起來,一個月的時間晃眼而過,遠離手機避免了家人“關切的嘮叨”,還做了很多有意義的事情,空余時間的合理利用加速了身體的康復,一家人皆大歡喜。

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