生活常識寶典網

每日月子餐分享

image
今天產后 第六天,昨晚的月子餐先補上產后第五天 晚餐蟲草銀耳燉灰棗,主打補血蓄氣。
蒸南瓜,紅燒小土豆,蘆筍 胡蘿卜炒豬肝。
主食米飯。
產后第六天,早餐 豆腐腦,秋葵雞蛋餅。
這個豆腐腦的勾芡我特意問了 阿姨,泡好黃花, 木耳,香菇,切小塊,鍋內放姜炒香, 放入食材,放生抽,老抽,一點蠔油,略滾,加水,最后用藕粉糊勾芡。
內脂豆腐蒸一下,用勺子放入碗中,香。
中餐,阿姨做了燒餅,這個學不來,算了,五彩雞蛋湯, 里面有雞蛋,火腿,胡蘿卜, 豇豆,木耳,很好看。
熗炒圓白菜,豇豆炒肉。
下午加餐,椰漿燉水果,里面是櫻桃藍莓蘋果和椰肉,用椰汁藕粉燉的。
晚餐,小米粥,燒餅,西芹百合,三色絲(胡蘿卜,杏鮑菇,西葫蘆)還有一個清炒菜花,澆番茄汁。
就分享到這兒,希望對寶媽們有用。
晚安。

cup coasters for table