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[月子精華]月子里的你瘦身了沒

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愛美是 女人的天性,每個女人在生 完寶寶以后,都想著 能夠快點 恢復到以前的身材,所謂瘦身也要用對 方法吧。
剛生完小寶寶的前面2周媽媽們 不要吃的太油膩,這兩周是排惡露的關鍵時期吧,醫院都會要你多喝紅糖水,生化湯之類的,盡快排干凈惡露。
剛生完寶寶的準媽媽,在老一輩的人勸解下說生了 孩子就很傷 身體,應該大魚大肉的補一補,補一補是 適當的,不過我覺得要堅持 母乳喂養才是真的,母乳喂養能使 自己身體快速恢復,還能使寶寶身體更加健康,也能夠起到減肥的效果。
適當的運動,在產后2周以后,可以適當的做些運動,在床上也可以靠著墻抬抬腿,按按摩,適當的動一下。
其實我出了月子就不是那么胖了,我一直堅持著母乳喂養,孩子整天都是自己帶著,想不瘦都不行,母乳喂養是最快最有效的方法,面對孩子一定要開心,月子里面也不要想太多.不管是男是女都是自己的孩子,心情好也能夠減肥的,做人不要給自己找太多的煩惱。

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