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分享下我的月子餐,終于快熬出頭啦

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月子 30天,已經過了25天,人家坐月子吃不下,我坐月子超能吃一頓吃一大碗飯, 一碗湯,一盤菜。
面條都是用盆吃的早上西蘭花炒 肉片+ 白米粥一碗;中午爆炒腰花+ 西紅柿豬肝湯+白米飯一碗。
有時加個雞蛋羹腐竹肉片我最愛吃,晚上一般吃 青菜肉絲炒面或下面條,忘記拍啦,超好吃的,加一菜一湯。
整個月子就喝過三次山藥海帶排骨湯,兩次魚湯,其他我都喝素湯。
什么西紅柿豬肝湯,蘑菇肉片湯,青菜蛋花湯等。
總結下整個月子只要不吃回奶的和辛辣的食物,其他都不忌口,少油少鹽吃清淡些。
剛生過那幾天便秘痔瘡疼,后來多吃水果蔬菜就好了。
不喝油膩膩的下奶湯奶水也正好夠寶寶吃所以寶媽們科學坐月子,自己不受罪
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