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坐月子母乳喂養上火怎么辦!寶媽們有好的建議嘛?

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我現牙齦 腫上下都是!吃飯都疼! 鼻子里有血! 早上 起床 眼屎也多!和以前的飲食一樣沒太大改變!早晨紅糖荷包蛋! 或者蒸水蛋! 中午雞湯!或者魚湯 肉丸湯外加一個素菜或者炒肉絲!晚上和中午類似! 偶爾吃個水煮蘋果!現在吃什么都怕 影響 寶寶母乳!希望有經驗的寶媽給個建議!怎么下火不影響寶寶的母乳呢?
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