生活常識寶典網

#經驗榜#一個辣媽上的廳堂下的廚房背后的成長史

image
每個媽媽都想做一個時尚的辣媽,但這個辣媽是好說不好做,需要做一個辣媽 我們付出的 一定要比一般的媽媽多,因為帶娃的同時我們還要兼顧我們 自己的美,不要有了 寶寶以后,注意力全跑到寶寶身上去了,有了寶寶我們同樣要做辣媽!也要讓自己時尚起來!辣媽是什么?琴棋書畫?內外兼修?世界上沒有丑女人,只有懶女人。
為了不讓自己變成黃臉婆,我們要做一個美麗辣媽。
一起加油吧! 萌媽就來說說我的【辣媽養成記】����辣媽穿著篇很多媽媽都是想著如今已經是媽媽了,自己的形象完全 可以不用那么講究了,于是就出現了產后大媽的稱號,可萌媽在自己產后卻很注意自己的穿著,因為我始終想著我要做一個時尚的辣媽,不僅有漂亮的女兒,還要有漂亮的媽媽,你以為當了媽媽以后。
連衣裙,高跟鞋,露腰露大腿就已經不屬于你了嗎?no,這些你都是可以擁有的,只要你想,高跟鞋這些你同樣能駕馭!在產后買衣服的時候,萌媽告訴你一個小竅門,不要買大一號的,很多媽媽都覺得產后就應該寬松一些,所以很多人就有機會長肉肉啦,萌媽就是買小一號的(當然也要自己能穿哈)然后就保持身材或者就是健康減肥瘦身啦!������辣媽瘦身篇懷孕時:我的肚子大大的,那個時候,真心覺得歲月是把殺豬刀啊。
我沒有肉很多,我只是胖嘟嘟!哈哈哈哈��自己都不愿意接受殘酷的現實,小蠻腰去哪了為了找回我的小蠻腰,我可是蠻拼的,從坐月子的時候就開始咯第一,要科學坐月子。
坐月子并不可怕,也并不會留下可怕的月子病。
合理安排飲食和作息時間,注意清潔。
想想那些,一整個月都不刷牙,不洗臉,不 洗澡……哎呀,不敢想象啊!月子里,我的飲食比較清淡,主要是以粥,青菜,湯之類的。
雖然沒有吃很多油膩重的東西,但是依舊不影響母乳哦出了月子,也就是從第二個月開始,就展開了健身攻略。
特地在某寶買了個瑜伽球,每天都會做運動,晨跑。
堅持每天1分鐘的平板支撐10次,仰臥起坐25組。
配合開展,堅持下來效果顯著噢!只一個月的時間,身材就恢復啦,周期短,效果強。
每天都有運動,保持好的心情,不生悶氣。
對恢復身材都是有幫助的。
切忌,千萬不要節食。
吃飽才有力氣減肥這句話是有道理的,可以吃,但是不能亂吃。
垃圾食品一定說no,不然,變成胖子真的沒臉出門的。
總結下,瘦的原因大概有以下4點:1.作息時間規律,合理飲食,保持好心情。
(這里要說明一下,我家寶寶兩個月就開始睡整晚覺,所以我有充足的睡眠時間)2.每天的運動必不可少,無論是哪種方法,都要堅持,持之以恒才可以有效果的。
不能半途而廢。
3.家里有了寶貝,多少還是有些辛苦的。
一部分原因也可能是累的。
4.信心。
一定要對自己有信心。
有了信心就成功了一半,有志者事竟成。
希望所有的姐妹們都能擁有小蠻腰,露出完美曲線,活力四射����辣媽護膚篇要做辣媽這個 皮膚自然也要美美的,不要說當了媽媽以后自己就可以不講究!要美就要行動起來!����最重要的清潔清潔護膚是每天必要的一個步驟,首先就是溫水洗臉,溫水可以幫助打開毛孔,然后選用溫和無刺激的洗面奶,(孕媽專用的哦)抹一點在手心,已打圈的方式清洗毛孔內的灰塵,污垢。
清潔后再用冷水沖洗一下,也可以用冷水輕輕拍打在臉部,有助于收縮毛孔,緊致皮膚。
另外,最好不要用毛巾擦臉,粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓,會刺激并傷害到皮膚,我每次都是直接將臉上的水拍進皮膚內。
重要的護膚:洗完臉后一定要用護膚品,如果不馬上使用護膚品補充水分和養分,皮膚將會出現干燥、緊繃等不適感,這對皮膚是一種傷害。
可以涂點爽膚水,輕輕拍打在面部,拍上爽膚水后可以在涂點保濕乳液,由內向外輕輕按摩至吸收。
另外盡量不要化妝,使用化妝品容易阻塞毛孔,妨礙皮膚呼吸。
����重要的飲食要多喝水,補充水分,讓皮膚不干燥,飲食搭配均勻,一定不能吃辛辣的食物,容易刺激皮膚,過敏體質的更要注意飲食,要多吃蔬菜水果,我家里的水果從來不斷,吃了就買,基本天天吃蘋果葡萄類的,多吃對皮膚好呢,另外我也有喝銀耳紅棗湯哦,這也是產后補血的良藥,經常喝會使面部皮膚紅潤有光澤。
����重要的作息睡眠對于人是休息和補充精力的必要保證,皮膚也必須通過睡眠進行充分地休息和進行營養的補充。
夜晚也是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果經常熬夜的話,皮膚休息不當,會使臉部皮膚暗淡無光澤,還會有黑眼圈,甚至會長痘痘,為了保養皮膚,不讓自己的皮膚變差,一定要有足夠的睡眠時間,最好是晚上10點前就開始休息。
����萌媽護膚經驗分享我的皮膚干燥主要是缺少水分,我的補救方法首先就是多喝水,每天至少喝八杯,補充身體里的水分,由于很少出門,基本都是在家里,在家有時就敷面膜,這個敷面膜的話,不能天天敷,不然皮膚會對面膜產生依賴,所以一周敷個兩三次就可以了。
敷完面膜后輕輕按摩臉上的精油,直到被皮膚完全吸收。
其實補水并不一定要用特別專業的產品,我有時候就是用黃瓜片,西瓜皮,敷在臉上,不但物美價廉,而且效果非常棒,最佳純天然的補水神器哦����辣媽護膚總結女人要保持美麗,護膚工作是必不可少的事情,但是對于我們哺乳期的媽媽們卻是一個特殊的群體,所以選用護膚品時也要選擇對產期特殊照顧的護膚品。
為了自己的美麗,為了寶寶健康,一定要用哺乳期期專用的原生態無添加護膚品。
我選用的就是親潤牌的護膚品,孕產期專用的,溫和無刺激!來一張和 萌寶的近照!����辣媽帶娃篇萌媽一開始也是一個什么都不懂的新手媽媽,在育兒的道路上也是一路艱辛,萌媽也曾遇到萌寶感冒,發燒,咳嗽,拉肚子,最開始也是手足無措,后來學習了很多育兒知識以后萌媽現在已經能很淡定的對待這些小問題了!接下來萌媽分享一下一些育兒招吧!������辣媽訓練萌寶自主大小便篇萌媽一直以來對反對把屎把尿,所以萌寶一個冬天一直都是尿不濕加尿片,那時候萌寶才一歲呢,夏天時候萌寶用的就是尿片,一直到這個夏天天的時候萌寶自己學會了尿尿,一是萌媽一個人帶她,她對蹲廁所這件事產生了好奇。
于是我就想慢慢的可以開始訓練萌寶了,因為夏天本來就穿的少,褲子也方便穿脫,現在萌媽開始說說我的訓練過程了!1.最開始萌媽上廁所時候就會帶上萌寶,讓她和我一起蹲廁所,讓她知道我們是需要蹲著上廁所的,2.一起幫助她穿脫褲子,此時一定要和他耐心講解,怎么穿脫,最好就是生動有趣一些!3.入手一個寶寶喜歡的坐便器,����訓練過程還記得剛開始訓練萌寶的時候,萌寶也會站著尿尿,這時候我都是耐心的和她說:寶寶這次怎么站著尿尿啦!是不是忘記啦,那我們下次一定要記得哦,告訴她我們是蹲著尿尿的!然后就是及時清洗屁屁,然后換上干凈的衣服!萌寶后來也學會了蹲著尿尿,但是卻是穿著褲子蹲著尿尿的,萌媽看見了挺高興的,因為萌寶進步了,知道蹲著尿尿了,這時候萌媽夸獎了寶寶,說:我家萌寶知道蹲著尿尿了,有進步哦,那我們下次要把褲褲脫了蹲著尿尿,這樣進步會更大哦!此時萌媽也沒有罵寶寶哦,也是耐心的收拾后剩余的一切!后來終于有一次萌寶自己脫了褲子,蹲在了馬桶上,自己成功的尿尿了,并且自己提上了褲子,萌寶高興壞了,跑到我的面前,拉著我去她馬桶面前說:尿尿!我發現了萌寶這個天大的進步,萌媽忍不住夸獎了她,萌寶當時樂壞了!慢慢的寶寶發現每次她只要弄濕了褲子,媽媽都會折騰她老半天,她會發現尿尿完以后不濕褲子是多么幸福的一件事情,媽媽會夸獎她,而且也不用來回的折騰她,到現在我家萌寶1歲10個月已經學會了自主大小便了,白天不在用尿不濕了,即使是在冬天也不怕啦!但是萌媽晚上依然給萌寶用的尿不濕,因為萌媽想讓萌寶有一個好的睡眠,而且冬天起床尿尿也挺冷的,等萌寶大一點后再說晚上尿尿的時候!只要我們媽媽耐心什么好習慣都是可以訓練出來的!����辣媽讓寶寶愛上洗澡篇寶寶洗澡本來是一件很舒服的事,但是我家萌寶有一段時間就特別排斥洗澡,那段時間都是哭著鬧著洗澡的,萌媽為這件事操心了好久,這不萌媽就來說說關于萌寶洗澡的那些育兒操心事吧,看看萌媽是如何化解這些事情的!那一段時間只要一道晚上說要去洗澡,萌寶就哭喊著不洗,不洗,怕怕!小時候的萌寶可喜歡洗澡了,不知道那時候怎么那么害怕洗澡,好不容易哄著把衣服脫了,準備給萌寶洗頭,可萌寶怎么也不配合,哭鬧著把發洗了,把她放在浴盆里,萌寶卻兩腳亂踢。
手還往外潑水,嘴里喊著不洗不洗!連著好一段時間都是這樣,眼看著天氣就要涼了,一定要讓萌寶愛上洗澡才可以啊,不好以后這樣洗澡肯定會著涼!后來我仔細觀察了萌寶發現了萌寶害怕洗澡的原因����在給萌寶洗頭的時候,水偶爾會流到眼睛里,讓萌寶很不舒服,所以就害怕洗澡,后來我就買了專門洗頭帶的帽帽,從此水不在流到萌寶眼睛里,后來每次洗澡萌寶就要帶帽帽,����其二 就是要和寶寶溝通好, 不要在寶寶玩的很興奮的時候。
我們強行帶他去洗澡,并且要告訴寶寶,洗了澡以后香香的干干凈凈的睡覺才會很舒服,然后媽媽才會很喜歡寶寶。
寶寶都會聽得懂他會很樂意的同意去洗澡的。
����還有就是在寶寶洗澡的時候。
我們可以給寶寶準備一些洗澡的玩具。
比如說,水槍或者小黃鴨。
而且還可以讓他給小黃鴨洗澡。
讓他喜歡和小黃鴨一起洗澡的感覺。
這樣寶寶在邊玩玩具的時候我們就可以一邊給寶寶洗澡。
寶寶肯定不會哭鬧的!����還有就是在入水之前先讓寶寶自己試一下溫度。
不要以為這么小的寶寶沒有感覺哦。
我家萌寶,每次摸過以后說燙了,放下去就會哭鬧,如果他說不燙鵝放下去的話他就會很高興的接受我們給他洗澡。
還有一點就是寶寶在不洗澡的時候我們一定不要打他。
這樣他就會更反感洗澡。
我們一定要耐心地好好去給他說。
寶寶會明白的,但是我們一定要有耐心,一定不可操之過急。
現在我家萌寶已經特別愛洗澡了。
因為他已經知道洗了澡,自己才會舒服才會香香的。
媽媽才會夸獎他!其實小孩子,在很多方面他都有了自己的意識, 只是他不知道怎么去表達。
它只能用簡單的哭鬧來表示。
這時候就需要我們媽媽耐心的發現。
不要只知道一味的責怪寶寶。
這只會越來越嚴重,小孩子用蠻力是不可能解決問題的。
我們一定要耐心的引導。
����辣媽廚藝篇辣媽要時尚,當然也要上的廳堂下的廚房,也不是每個媽媽一天生就是一個廚房能手,萌媽也曾炒菜不放鹽萌媽也曾煮飯不加水萌媽也曾煲湯不開火等等等等……但這些也沒有阻擋萌媽成為一名家庭廚師的愿望,萌寶從六個月就開始添加輔食了,一開始萌媽也是按著著育兒軟件上的輔食為萌寶制作輔食,萌寶很喜歡吃,這正是導致我成為一個廚師的動力!現在萌媽就來分享一下萌媽最近做的幾款美味菜肴!����黃瓜火腿雞蛋餅黃瓜切絲,火腿切丁,加入面粉,放入適量鹽和糖提鮮攪拌成糊狀,電餅檔加熱放入少量油,煎至兩面發黃,切塊盛盤就可以開吃了!����糖醋排骨這是萌媽很喜歡的一道菜,首先將排骨剁塊,加入老姜放入鍋里煮熟,撈出待用,鍋內放入一點油,將白糖炒至融化拉絲(小火)加入適量香醋倒入排骨加入煮排骨時候的水,煮一會然后大火收汁,加入適量芝麻然后就可以盛盤開吃了!����辣媽手工篇自從有了萌寶小美女以后,萌媽就想著把她打扮成小公舉,于是就去學習各種手工啦!但辣媽為了省錢當然也是自己動手啦!網上購買好手工包,自己下來動手DIY,辣媽養成有秘籍付出了雙倍努力時尚辣媽不容易自信自律才關鍵不可懶散是關鍵世上沒有不可能只怕我們有心人只要我們有決心人人都是美辣媽
custom rubber patch